현대인이라면 누구나 다 겪는 어깨, 목 통증 !! 장시간 마사지 받을 필요 없이 10초만 투자해서 어깨 목 통증 날려버립시다. 1. 엄지손가락과 검지손가락 사이 근육을 풀어주기로 유명한 부위이다. 10초 이내로 마사지를 해도 경직되고 뭉친 근육이 풀린다. 다가오는 추위에 근육이 경직되었을 경우 1분- 2분정도까지 눌러주면 몸이 가벼운 느낌을 받을 수 있다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 사이에는 ‘태충혈’이 존재하고 있는데, 엄지손가락을 이용하여 이 부위를 3-4초 정도 반복해서 눌러준다면 혈액순환에 도움이 된다고 한다. 3. 승모근 장시간 한 자리에서 컴퓨터나 핸드폰을 사용할 시 경직된 자세를 유지하기 때문에 승모근에 스트레스를 받게된다. 따라서 쉽게 뭉치는 경우가 많아 수시..